El licenciado en Educación Física Andrés Lépori y el licenciado en Psicología Andrés Dal Lago, serán los dos disertantes del sexto módulo de la Diplomatura en Metodología para el desarrollo y el rendimiento en el rugby, un emprendimiento conjunto de la Universidad Nacional de Villa María y el Centro de Alto Rendimiento Deportivo "La Legión". 

En base al trabajo y la formación profesional, Lépori se ha transformado en uno de los exponentes más destacados en su materia.

Con 43 años, este villamariense ha trabajado en rugby y en otras disciplinas, como el básquet, deporte en el que también es Entrenador Nacional, a la vez que está cursando un Máster en optimización del Rendimiento Deportivo en la Fundación Universitaria Iberoamericana, dependiente de la española Universidad Europea del Atlántico.

Es docente de la carrera de Licenciatura en Educación Física en la UNVM y disertante permanente en cursos de capacitación dictados en distintos puntos del país. 

En la actualidad es preparador físico de los equipos de fútbol de Universitario (Liga Villamariense) y hace seis temporadas que es preparador físico del plantel profesional de Independiente de Oliva, en la Liga Nacional de Básquetbol.

También ha sido preparador físico de rugby, en San Martín RC (2012-2014) y del Jockey Club (2016-2021).

‍

El temario.

El sexto módulo de esta Diplomatura se realizará el viernes 8 y sábado 9 de setiembre, en el Campus de la UNVM.

Este será el temario que desarrollará Andrés Lépori: 

- Organización y distribución de las cargas de trabajo físico en pre-temporada.

- Objetivos en la preparación física en rugby de mediano y alto rendimiento. ¿Acelerar la recuperación? Prevenir lesiones? Optimizar el rendimiento físico?

- Respuestas a distintos tipos de cargas: concentradas - diluídas. Modelo fitness-fatiga.

- Concepto de "carga óptima".

- Mitos y realidades de pretemporadas en deportes de equipo.

‍

Antes de su disertación en el marco de la diplomatura, dialogamos con el destacado profesional.

¿Cómo evalúa esta posibilidad inédita de una diplomatura que le brinda herramientas a través de profesionales de primer nivel a entrenadores y dirigentes de rugby?

"La considero una propuesta muy buena, que no tiene precedentes. Hasta donde yo conozco, no ha habido un espacio de formación para entrenadores de rugby. Tal vez en Córdoba o la UAR organizaron algo; pero formal y que dure todo un año, no tiene precedentes. Eso es muy bueno, para poder potenciar la capacidad profesional de cada persona que interviene entrenando gente en rugby, ya sean entrenadores o preparadores físicos".

¿Qué temas va a desarrollar?

"Tienen que ver con la organización y la distribución de cargas en etapa de pretemporada y en etapa de competición. Cómo desarrollo una propuesta metodológica de entrenamiento, cómo organizo el rompecabezas de la semana, en función de la etapa del año en que estemos y el nivel de deportistas que nos toque entrenar. Entonces, cómo sería la estructura típica de pretemporada y cómo sería la estructura típica de temporada; el porqué de una forma u otra. Y cómo erradicar algunos mitos de pretemporada".

¿Cambian las propuestas de planificación del trabajo diario según las características de personalidad de un plantel?

"Hay jugadores que son más difíciles, más disciplinados, otros menos. Hay jugadores que tienen mejor carácter que otros. A priori, la propuesta original no considera eso. La propuesta es una cuando uno la programa en la computadora o el papel en su casa, pero después, al llevarla a cabo en la trinchera digamos, en el campo, se adapta o es flexible en función de un montón de variables, entre ellas en cómo el jugador recepta la propuesta. Y, si vemos que de parte de los jugadores hay oposición a determinadas propuestas, tratamos de modificarla para que ellos estén convencidos y la hagan con el máximo compromiso posible, porque no serviría de nada armar una propuesta excelente si los jugadores no ponen compromiso a la hora de hacerlo".

¿El PF hoy tiene más responsabilidad que antes? Nos referimos al conocimiento y al diálogo con el deportista que le permite proponer planes de trabajo distintos si hiciera falta.

"No sé si tiene más responsabilidad que antes, lo que pasa es que ahora hay más información que antes. Entonces el PF dispone de más medios para conocer el estado del deportista; cómo se encuentra con relación a las constantes variables que tienen que ver con el entrenamiento invisible, cómo percibe los entrenamientos, cuánto se cansa, cuánto se fatiga, cómo viene de sueño, de estrés, de dolor muscular, de humor. Hay un cuestionario muy simple que hace al deportista y las respuestas nos permiten tener información de cómo llega al entrenamiento y poder ajustar al entrenamiento en función de ello. O saber cómo va percibiendo el impacto en su cuerpo. Y con toda esa información podemos ir modificando las cargas en función de cómo se va sintiendo el deportista y tratar de minimizarla posibilidad de generar exceso en la carga de entrenamiento, por ejemplo. En otras épocas, eran muy comunes los conceptos que vienen de la tradición y que no tienen una justificación fisiológica o biológica coherente, y que tenían que ver, por ejemplo, con que los jugadores en la pretemporada tenían que terminar extenuados para que la carga sirva. Hoy en día, esa información es obsoleta y se sabe que el deportista, haciendo mucho menos, mejora. Al tener más información y conocimiento, pueden optimizar la toma de decisiones al momento de programar y ejecutar los entrenamientos. Lógicamente, también hacer planes de manera individualizada".

Un tema del que va hablar es “Mitos y realidades de la pretemporada en deportes de equipo”. ¿Hay más de mito que de realidad?

"Hay algunos mitos o costumbres arraigados que vienen de la tradición y que no tienen ninguna justificación biológica coherente -como señalé antes- con relación a las pretemporadas, debido a que se considera que es el momento del año donde el jugador tiene que entrenar mucho y llegar casi al límite de sus posibilidades en cuanto a la fatiga que se le genera, para que eso forme una base que le permita mantenerla durante todo el año. Hay algunas cuestiones biológicas o algunos razonamientos que no tienen razón de ser; por ejemplo, creer porque lo entrene seis semanas matándolo a los jugadores, si no lo hago durante el resto del año, esa capacidad la voy a sostener. Eso no es cierto. Tampoco es cierto que el deportista tiene que entrenar al límite de sus posibilidades para mejorar, considerando, más aún, que viene de un receso de entrenamiento menor al habitual. A esto haré referencia en mi exposición, a qué no hace falta entrenar tan fuerte como se lo concibe en la pretemporada, aunque sí es necesario mantener el estímulo todo el año, que es cuando muchas veces se dejade hacer o se hace menos, cuando termina la pretemporada". 

Estamos a semanas de completar las tareas para la inauguración del CARD (Centro de Alto Rendimiento Deportivo) La Legión Villa María. ¿Qué piensa de esta iniciativa? ¿Cuál cree que puede ser el impacto que tendrá para el deporte del centro del país, en particular para el rugby?

"No estaba al tanto. Había escuchado hace tiempo que estaba la idea, pero no conocía que estaba cercade concretarse. Me parece buenísimo que se genere en Villa María un centro de entrenamiento. Creo que en Villa María hace falta. Y si se dispone de recursos tecnológicos suficientes, seguramente va a ser un lugar donde los deportistas puedan evaluarse y se les pueda programar entrenamientos a partir de esas evaluaciones. También asesorar deportistas y eso hace que la propuesta esté muy buena. Luego habrá que ver el tema del recurso humano, que es clave; la idoneidad del recurso humano, entiéndase, los profesionales que estén a cargo de ese centro. Como suelo opinar, la clave no es solo disponer de tecnología de última generación sino también que el recurso humano sea idóneo en la temática"

---

⚠️ IMPORTANTE: Si queres inscribirte solo a este módulo en particular, podes hacerlo ingresando al link INSCRIPCION!

Todos aquellos que ya están inscriptos a la Diplomatura, desde el comienzo de esta, NO deben volver a realizar el trámite.

Para más información: Consultas: extensionhumanas@unvm.edu.ar

‍

Área de Prensa, Marketing y Comunicación - La Legión Sports Center (Centro de Alto Rendimiento Deportivo).

prensa@lalegionsc.com

marketing@lalegionsc.com‍